¿Comiste y bebiste mucho? Es hora de empezar el año con los buenos propósitos de adelgazar y deshacerte de los kilos que adquiriste de más.
Lo principal y más realista es la dieta "del día siguiente" como actividad definitiva.
Es una dieta depurativa o desintoxicante que exige ingerir frutas y verduras.
En todo un día debes evitar todos los alimentos ricos en grasas, salsas, dulces y proteínas en especial (las carnes, pescados y queso).
