El ritmo de vida, los malos hábitos y el poco tiempo para cuidar de nuestra propia salud son algunas de las razones por las cuales nuestra vida puede estar en peligro. Por esa razón, la Asociación Americana del Corazón elaboró una lista de las cosas que se pueden hacer para conservarlo:
- No fumar
- Realizar una exigente actividad física semanal de al menos 75 minutos
- El nivel de glucosa no debe superar el 100
- El colesterol total no debe ser mayor a 200
- Realizar una dieta equilibrada.
Según datos publicados por el diario Clarín, una de cada 3 personas muere por problemas cardiovasculares.
