Al finalizar cada año es costumbre que pensemos en los buenos propósito para el año que inicia.
Hacemos las mismas promesas: dejaré de fumar, bajaré las libras de más que tengo, seguiré una dieta sana y equilibrada, tendré el tiempo suficiente para mimarme a mi misma y nada ni nadie me estresará la vida.
Por lo general, intentamos cumplir cada uno de nuestros propósitos los primeros días, sin embargo, pasadas una cuantas semanas, los olvidamos.
Para que no te suceda lo mismo, sigue los siguientes consejos:
Si quieres adelgazar, entonces lo mejor es seguir una dieta a base de verduras, pescados y carne a la plancha, frutas, y lácteos desnatados y en los que no falten proteínas, minerales e hidratos de carbono. El agua es fuente de belleza, así que toma por lo menos dos litros diarios.
Para dejar de fumar lo único que tienes que hacer es proponértelo, nadie más que tu podrás lograrlo.
