Con el inicio del Año Nuevo sale a flote la lista de propósitos que haces todos los años, la misma que tiene más de cuatro temporadas que no varía, ya que ni siquiera logran cumplir la mitad.
Este año, el único y principal propósito debes ser tú, amarte como amas a los demás, sólo así lograrás cumplir todo lo que deseas iniciando por mejorar tu salud y tener muchas ganas de vivir, la que con los años y las enfermedades se va perdiendo.
Debes tener claro que la calidad de nuestros pensamientos determina la calidad de nuestras vidas. De esta manera, el control mental sobre los pensamientos puede ayudarnos a afrontar la vida con optimismo y tranquilidad.
Te traemos una lista de las cosas que debes hacer cuando cumplas el propósito de amarte como amas a tus hijos.
- Chequeo médico: En el mes de enero, saca una cita con el doctor para una revisión general, hazte todos los exámenes para que no andes preocupado. Si algo te sale mal, busca ayuda a tiempo, mucho cuidado.
- Comer saludable: Con los años, uno se da cuenta de que la comida chatarra no es la mejor aliada, come rico, pero saludable, muchas frutas y legumbres, nada salado ni graso. Comer bien te puede evitar muchos dolores de cabeza.
- Ejercítate: Los ejercicios y las caminatas nunca están de más. Todas las mañanas debes hacer por lo menos 10 minutos de ejercicios para que te sientas saludable.
- Inscríbete en un curso: En las asociaciones de la Tercera Edad y en otras entidades que brindan diferentes cursos que de seguro te gustarán. Te invitamos a hacer lo que siempre soñaste.
- Viaja: Conocer el mundo o el interior del país debe ser uno de tus principales propósitos para fin de año, lo mejor es que te agrupes con varios jubilados, hay paseos programados para personas de la Tercera Edad, entre gente de su misma edad disfrutan mejor.
- No eres niñera: La mayoría de personas jubiladas dejan de trabajar para cuidar nietos, este año dile a tu hijo, que amas a tus nietos, pero no los podrás cuidar, dedícate a ti y a tus intereses.
- Eliminar la expresión "no puedo": "No puedo" ya implica un límite. Puedes conseguir todo lo que te propongas siempre que creas en la posibilidad de conseguirlo. Si estás convencido de que será imposible adelgazar o dejar de fumar, nunca tendrá éxito.
- Busca pareja: Si te sientes solitario y necesitas una pareja para conversar, pasear o lo que desees, búscate a alguien que te haga sonreír, ser un adulto mayor no implica que no puedes volverte a enamorar.
