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Colocar los pies en aguas son otra forma de terapia para liberar el estrés  |
Unos pies bien cuidados, con la piel bien hidratada, sin durezas ni lesiones y con las uñas en perfecto estado, hablan por sí solos de la belleza del portador. Según el quiropedista del Centro del cuidado de los pies, Aquilino Bernal, ellos son el motor del cuerpo, sustentan todo su peso y si presentan alguna molestia como estrés, cansancio, etc se ve reflejado en el rostro.
Explicó, que el servicio de quiropedia consiste en un trabajo más profundo que una simple limpieza o un pedicure. Es el cuidado profundo de los pies, tratamientos para hongos, uñas encarnadas, cauterización de verrugas plantares, callos, masaje manual, entre otros.
Bernal comentó que los hongos en las uñas de los pies son muy resistentes. Es difícil eliminarlas sin usar medicinas recomendadas por los médicos. Las infecciones en las uñas causadas por hongos son muy comunes y pueden darse por los siguientes casos:
Usar zapatos muy apretados. Golpes en las uñas Usar los mismos zapatos todo el tiempo. No lavarse y secarse bien los pies incluyendo el área entre los dedos. Magulladuras en los pies Contaminación al caminar descalzo en áreas publicas como gimnasios, baños, piscinas. Descuidos en ciertos salones de belleza en los instrumentos usados en los pedicures.
RECOMENDACIONES
Cuando use zapatos cerrados evite pintarse las uñas, para que estas no se pongan amarillas. Al cortarse las uñas es preferibles que se haga en la parte frontal, lo más recto posible siempre quitándole los costados con cuidado de no cortar la piel. Colocar los pies en agua tibia Tener el baño lo más limpio posible y desinfectarlo para evitar contagio de hongos. Utilizar el zapato adecuado para evitar los callos, uñas enterradas y los juanetes. Evite los zapatos de punta, ya que éste crea juanetes y uñas enterradas. Evite tener sus pies húmedos, colóquese polvo medicado en los surcos de los pies. Evite que el polvo le caiga en las uñas, porque al bañarse le cae agua y puede crear hongos. Cuando se pone sandalias, utilice una crema humectante o con vitamina E para que evitar que los talones se cuarteen. Utilice una lima de lija en esa área para evitar los callos. Desinfectar los zapatos si tienen hongos. Utilice una toalla sólo para secarse los pies si tiene hongos. Es aconsejable el uso de medias y calzado adecuado, que no apriete ni roce, y que sea de nuestra talla. En el caso de las mujeres hay que tener en cuenta que un calzado con excesivo tacón ocasiona presiones sobre los pies, de forma más intensa en su parte anterior, y pueden dar lugar a alteraciones anatómicas y funcionales. Es conveniente dejar los zapatos de tacón alto para vestir o para ocasiones especiales, y usar un calzado más cómodo para el día. Cualquier herida debe ser curada y atendida lo antes posible. Usar cremas hidratantes y especiales para pies, es la mejor forma de prevenir durezas y callos.
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