Los ataques o derrames cerebrales ocupan el tercer lugar entre las principales causas de muerte en el mundo entero y son una de las principales causas de invalidez grave y prolongada en los adultos.
A continuación ofrecemos tres tips para reducir el riesgo de sufrir derrames.
TOMAR JUGO DE NARANJA
El jugo de naranja, así como también otros frutos rojos y anaranjados, son ricos en carotenoides, unos pigmentos que protegen las células y los tejidos del cerebro. También contienen vitamina C. En un estudio reciente se observó que las personas que consumen vitamina C tienen un riesgo 42% menor de tener un derrame.
TOMAR TE VERDE
Tres tazas de té verde al día disminuyen el riesgo de tener un derrame en un 21%.
