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Para que realmente la dieta que elijas sea un éxito, aquí te damos algunas recomendaciones:
Prefiere el té y las aguas preparadas con hierbas. Hierve dos litros de agua con algunas hojas de apio para beber durante el día. Da una caminata de 30 minutos diarios como mínimo si es que no realiza otra clase de ejercicios. Trata de no fumar, pues el cigarrillo aumenta la concentración de toxinas en la piel.
UNA BUENA ALIMENTACION ES LO MEJOR
Al igual que la conocida antidieta, expertos en el tema recomiendan atacar la celulitis a través de una alimentación balanceada. Esto quiere decir que las frutas y los dulces nunca deben comerse luego de las comidas; mucho antes o mucho después, pero no como postre, pues eso impide el correcto metabolismo de los hidratos de carbono y favorece el surgimiento de celulitis.
En el desayuno se debe comer mucha fruta, a media mañana también, pero jamás después de la comida. Esto, porque los hidratos de carbono tienen un metabolismo rapidísimo, mientras que las grasas y las proteínas son lo contrario. Si vas a comer una ensalada de frutas preocúpate de no comer después un filete, pues éste no contiene hidratos de carbono suficientes.
Se sugiere comer alimentos anticelulíticos: algas, tomate, cacao, café y té. En tanto, si haciendo el amor, enojándote, comiendo bien, haciendo ejercicio o aplicándote cremas, no eliminas la celulitis... corre y pide hora para una liposucción. |
