Dormir no es perder tiempo. Aparte de regenerar al cuerpo y al cerebro de su energía, hace milagros en nuestro aspecto físico.
Ya se ha demostrado que por la tarde es cuando la piel empieza a regenerarse, y llegada la noche, las células alcanzan el punto máximo de actividad, es entonces cuando nosotros debemos aprovechar para ayudar a nuestra piel en su regeneración celular.
Convertirse en la bella durmiente de nuestros tiempos es saludable y hermoso, así dice Margot de Rubiano, una experta cosmetóloga y propietaria de "El Toque Mágico".
Su experiencia la lleva a concluir que el mejor momento para aplicarnos una crema de noche nutritiva es justo antes de irnos a dormir. Es cuando sus principios activos ayudarán a nuestro organismo a desprenderse de las células muertas y a retener el agua imprescindible para mantener una piel tersa.
Las sustancias principalmente utilizadas en los cosméticos son las vitaminas A y E, la glicerina, el ácido hialurónico y lípidos extraídos de plantas.
Antes de utilizar la crema de noche, es importante que tengamos la piel bien limpia, de esta forma se abrirán los poros y se mejorará la penetración de los principios activos que lleva el cosmético que utilicemos.
LA POSTURA
Se dice que se puede acertar el carácter de una persona por su forma de dormir, veamos cuál es la tuya.
Como un ovillo
Haciendo de tu cuerpo un ovillo, eres una persona con pocas ganas de enfrentarte a la vida. Tu máxima preocupación es buscar seguridad y que alguien te proteja.
- Sobre el costado izquierdo
Acostumbran a ser personas sensatas, capaces de encontrar la solución a todos los problemas que se les presenta en la vida. Gente con una gran sobriedad y una capacidad de aguantar lo que le echen.
- Boca arriba
Algo presuntuosos son aquellos que resueltamente duermen hacia arriba, sin esconderse, de forma abierta hacia los demás. Gran resolución frente a las contrariedades de la vida.
- Costado derecho
Dormir sobre el lado derecho y con las piernas flexionadas, significa un carácter apocado. Personas a quienes no les gusta sobresalir y acostumbran a ser gente que se desconcierta ante situaciones imprevistas.
Esta es la receta más económica para embellecernos. Comienza hoy mismo tu rutina de belleza y pronto verás resultados.
PARA DORMIR BIEN
Es fundamental un buen colchón que permita al cuerpo descansar en la posición adecuada.
La habitación debe estar bien ventilada, y si es posible no tener ningún aparato eléctrico en ella.
Antes de dormir es importante darse una ducha o un baño con agua caliente.
Puedes perfumarte con un aroma de canela, vainilla o lavanda.