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La celulitis es el debilitamiento de una determinada zona de la piel  |
No te desesperes más, que pese a que a veces parece imposible hacer desaparecer esos horribles "hoyitos", que se forman en la piel y que se conocen como celulitis, lo cierto es que actualmente existen productos de alta calidad para poder combatirla. Pero para ello es necesario saber qué es y por qué se produce.
La celulitis no es otra cosa que el debilitamiento de una determinada zona de la piel, que reduce la producción del colágeno y la elastina, las dos sustancias encargadas de mantenerla firme y elástica. Cuando este proceso degenerativo ocurre, los depósitos de grasa "suben" a la superficie y los abultamientos irregulares empiezan a hacerse visibles. Nadie nace con celulitis, pero la verdad es que las mujeres tenemos una predisposición hacia ella. Esta se manifiesta mayormente en los muslos, glúteos, caderas, abdomen, rodillas y brazos.
POBRE Y TOXICA
¿Se ha preguntado alguna vez por qué le salió a usted y a su amiga no? La respuesta es simple. Aunque existe un marcado factor hereditario, la dieta pobre y tóxica así como la falta de ejercicios, son, sin duda, dos graves causas de este mal. Asimismo, algunos estudios recientes han demostrado que la celulitis también depende del exceso de actividad física de dos enzimas que tenemos en el cuerpo, las que debilitan la capa menor del colágeno y la elastina.
Siendo éste un problema básicamente de mujeres, ya que tenemos más células grasas a flor de piel que los hombres, distribuidas de manera distinta que ellos -lo que empeora la situación- hay edades y etapas en las que debemos vigilarnos, especialmente para atacarla desde que aflore, como son el desarrollo, los embarazos, la píldora anticonceptiva, la menopausia, en los que bien hay importantes cambios hormonales, o el organismo produce una cantidad extraordinaria de estrógeno y éstos, a su vez estimulan una enzima que se encarga de depositar grasa en las caderas, muslos y derriére.
Es la combinación de todas estas cosas o plan de ataque, lo que la hará ver resultados efectivos. Para ir disfrutando del proceso paso a paso, tome las medidas de las partes del cuerpo con celulitis, antes de empezar y periódicamente.
SIGUE CONSEJOS Y LLEGARAS A VIEJO
Para evitarlas entonces, además de usar productos de buenas firmas, es vital realizar algunas cosas y no olvidarlas ¡jamás! Estas son:
Seguir una dieta sana y balanceada, evitando la cafeína, la sal, las grasas, los azúcares y los carbohidratos. Ingerir en cambio, alimentos ricos en proteína vegetal y fibras. Tomar al menos, ocho vasos de agua al día, preferiblemente "mineral" o naturalmente carbonatada. Hacerse amiga de los masajes. Son ideales, para endurecer el tejido de los músculos y hacer desaparecer la flacidez de esa manera se reduce "visualmente" la celulitis que es, en definitiva, lo más importante. Caminar todos los días y hacer una serie de ejercicios básicos para los músculos del estómago los muslos y las caderas. Con éstos estimulará la circulación y permitirá que la piel se oxigene y elimine las toxinas.
Para mejores resultados, lo ideal es continuar cualquier actividad aeróbica, como caminar, correr, nadar, etc. para quemar grasas en general con ejercicios dirigidos a fortalecer los músculos, como las pesas. "No hay un ejercicio especial para reducir los bultos, pero sí las partes fláccidas fortaleciendo los músculos que la rodean", explica Kathy Kaether, entrenadora personal de la escultural Michelle Pleiffer. Cuando el cuerpo se endurece y flexibiliza, los contornos se alisan y la figura se ve más juvenil. |