Los seres humanos, en un gran porcentaje, en algún momento de su vida han tenido una fractura, ya sea en las extremidades superiores o inferiores, ocasionadas por una caída o un golpe.
Según el ortopeda, Luis Amado I, del Centro Médico Nacional, las fracturas pueden evitarse, si las personas ponen en práctica las medidas de seguridad en su trabajo o en el área en que se encuentren.
El especialista explica que las fracturas más comunes son en las extremidades superiores, es decir las manos y las muñecas, seguidas de las extremidades inferiores: los tobillos y la tibia.
En el caso de las personas de 60 años que sufren de osteoporosis las fracturas más comunes se registran en el área de las caderas y en la columna, al igual que en las muñecas.
El ortopeda recomienda que al momento de sufrir una fractura, lo mejor es colocarse una compresa fría, no mover el área afectada, guardar reposo y acudir a un cuarto de urgencias.
Un aspecto importante que se debe evitar, son los masajes o la colocación de vendajes apretados.
Entre algunas de las medidas de seguridad para evitar fracturarse están:
En la casa. Evite que el piso esté mojado y use zapatos seguros para no resbalar.
Si va a cambiar algún artefacto, utilice la escalera.
En la construcción se debe usar arnés de seguridad y guantes de protección.
Para levantar un objeto pesado, hay que buscar ayuda.
Verifique el funcionamiento adecuado de las maquinarias, en caso de que se trate de alguna construcción.
Para las personas de 60 años, se recomienda tomar medicamentos que contengan calcio, para fortalecer los huesos.
