|
BOLETIN COMUNITARIO
Si callamos lo que sentimos engendramos violencia
Larissa De León Gutiérrez
Crítica en Línea
¿Qué son los sentimientos? ¿Para qué sirven? ¿Es importante expresarlos? Alexandra Nicole (El nombre es ficticio para proteger la vida privada de la protagonista) era una chica que siempre estaba llorando, triste y enojada. Todos a diario se preguntaban ¿por qué? El motivo de sus problemas era que nunca tenía a quién expresarle sus sentimientos. Su padre siempre se estaba quejando de ella; todo lo que hacía estaba mal para él y, además, siempre la estaba regañando. Esta situación la llevó a convertirse en una persona amargada e incomprensible, hasta que un día, después de largos años, decidió contarle lo que sentía a su mejor amiga, Giselle. Ella la escuchó y le aconsejó que fuera a la iglesia y se confesara. El cura que atendió a Alexandra Nicole le recomendó perdonar a su padre y olvidar, para que así pudiera desaparecer el rencor que guardaba en su corazón. Hoy día Alexandra, vive feliz junto a sus padres y hermanos. Tal como se ve, es importante expresar los sentimientos, de manera que al desahogarse se supera cualquier dificultad en la vida. Para la psicóloga Hilda Manso Broce el hombre como ser humano esta compuesto en varios aspectos de su vida de los sentimientos, los cuales le ayudan a afrontar todos los desafíos de la vida. Según la psicóloga, los sentimientos le dan el colorido de la vida a los seres humanos, por ende, considera que estos deben ser enseñados desde la edad más temprana, para que no suceda lo que hoy día está viviendo la juventud panameña y en el resto del mundo: violencia y más violencia. Para Hilda no existen sentimientos malos ni buenos. También destacó que existen formas correctas, acordes, y normales de decir que uno no se siente bien con algo, o alguien. ¿Por qué es importante entender los sentimientos? Según la licenciada Gabriela Soto, comprender cómo nos sentimos es el primer paso para poder comunicar los sentimientos, y buscar la forma para satisfacerlos y buscar ayuda si es necesario. Señala Soto, propietaria de un centro preescolar en la provincia de Colón, "si sabemos que cuando estamos enojados perdemos el control, podemos buscar ayuda para tratar de controlarnos". Y continúa: "al reconocer que cuando estamos resentidos con nuestra pareja, nuestra reacción es la de guardar silencio porque así era como manejaban los conflictos nuestros padres, empezamos a crear consciencia de un aspecto que puede estar dañando el matrimonio. ¿PARA QUÉ SIRVEN LOS SENTIMIENTOS? Gabriela Soto asegura que sirven esencialmente sirven para dar forma a lo que ocurre en nuestro interior. Nos proporcionan los mecanismos que nos permiten expresarlos y satisfacerlos, y son un medio que, asu vez, nos permite comprender a los demás. MENSAJE A UNA PERSONA CON PROBLEMAS La psicóloga Soto indica lo siguiente: "Si usted tiene problemas para expresar sus sentimientos, tenga presente que a aquellos a quienes ama, les costará mucho saber cómo acercarse a usted, y no tendrán una idea clara sobre qué siente usted hacia ellos". Agrega la licenciada que una situación como esta "se priva usted de satisfacer sus propias necesidades de cariño y comunicación, y tampoco logra satisfacer las de aquellos a quienes seguramente ama". Soto dice que existen especialistas calificados (sicólogos, siquiatras, trabajadores sociales entrenados) y las personas con problemas no deben temer para buscar ayuda, ya que "usted y sus seres queridos se los merecen".
|
