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Consejos útiles para lucir bella y joven.  |
Diez reglas, en apariencia sencillas, pero que si se siguen con fidelidad te brindarán una juventud perdurable. No pierdas más el tiempo, inicia hoy la siguientes prácticas, que fielmente observadas prolongarán tu apariencia juvenil y te harán sentirte animosa y dinámica.
CONSEJOS UTILES PARA LUCIR BELLA Y JOVEN
Piensa joven y positivamente: No dejes que las épocas te pasen de largo; involúcrate en lo que te sucede y participa con la gente joven en forma activa, con la mente abierta hacia la forma de pensar y reaccionar de las nuevas generaciones, sin perder la madurez adquirida pero permitiendo que las opiniones frescas del mundo joven te mantengan dentro de la dinámica del mundo.
Evita el sol: es conveniente saber que los rayos ultra-violeta destruyen las fibras del colágeno, responsable de la elasticidad y firmeza del cutis. Tiene un efecto acumulativo e irreversible que empieza a hacerse aparente tanto más rápido cuanto intensa y frecuente sea tu exposición al sol. Opta por los autobronceadores y procura siempre proteger tu cutis con filtros solares y sombreros. La sobriedad, buena práctica: los excesos de bebida, cigarro y desveladas se traducen en envejecimiento prematuro debido a la deshidratación de los tejidos y a la deficiente irrigación sanguínea de los mismos. Procura llevar una vida ordenada donde el sello de la diversión sean el equilibrio y la sobriedad. ¡Ejercítate! El ejercicio vigoroso y cotidiano es tu mejor seguro contra el envejecimiento prematuro. Te mantiene ágil, con músculos tonificados, con una circulación estimulada y eficiente y contribuye a un estado de ánimo positivo y alegre. Consérvate en tu peso: las fluctuaciones constantes y extremosas en el peso dan por resultado músculos fláccidos y piel floja que tiende a colgarse y arrugarse más rápidamente. Procura guardar tu peso ideal y si hay que bajar, hazlo lentamente para permitir que tu piel se ajuste gradualmente a tus nuevas medidas. Disciplina en tu rutina facial: limpieza y protección de tu piel de día y de noche son un imperativo para conservar los atributos de tu cutis. Recuerda que a la piel no se le puede restituir lo perdido, debes pues conservar sus riquezas a través de un escrupuloso ritual diario de belleza. No hagas gestos: las personas demasiado gesticuladoras se arrugan más y más pronto que las que no lo son. La expresividad facial es una cualidad y añade mucho a la comunicación, pero no exageres. Evita todos aquellos gestos y manías innecesarias, que a lo largo deforman el rostro. La herencia es un factor importante: Tu tipo de piel, su color, su textura, todo influye para la rapidez o lentitud con la que te vas a arrugar. Ve a los miembros adultos de tu familia y "pon tu barba a remojar", si ellos se han arrugado prematuramente, hay que dar cuidados especiales y rigurosos a tu cutis. Conservarte joven no es tarea fácil: pero vale la pena verte bien y sentirte entusiasta y dinámica y, por todo ello, aceptada por la juventud en lugar de relegada o soportada; esto bien vale unos minutos diarios de disciplina y vigilancia. Importante: ¡no te obsesiones! A pesar de todo esto, envejecerás tarde o temprano. Bueno pues, hazlo con gusto y dignidad, sin ridículas posturas de quitarte la edad y vestirte como quinceañera. |