No sólo las gorditas piensan en la forma de quitarse unas libritas del rostro, también hay mujeres delgadas con cachetes grandes que se preguntan, cómo rebajar esta parte del cuerpo.
Perder peso en un lugar específico es casi imposible, pero aquí te traemos algunas recomendaciones que te ayudarán a eliminar el exceso de agua, y así lograr un rostro más fino y un semblante saludable.
- Bebe 8 vasos de agua al día. Una cara hinchada es producto de la poca hidratación que recibe.
- Come por lo menos 3 porciones de verduras y 3 porciones de vegetales al día. Tanto frutas y verduras contienen agua -para hidratarte más-, fibra que ayuda a controlar tu apetito y pocas calorías.
- A la bebida dile no.
- Consume más calcio. Según estudios, un consumo de 1200 miligramos de calcio al día puede reducir una buena cantidad de grasa.
- Quema las calorías que consumes.
- Controla tu consumo de sal.
- Entrena para desarrollar fuerza muscular.
