Se recomienda ir despacio. Evitar actividades intensas y si va a salir entre las 4:00 a.m. y las 7:00 de la mañana.
Quédese en casa el máximo tiempo posible. Si no tiene aire acondicionado, quédese en la planta más baja, lejos de los rayos del Sol.
Los ventiladores eléctricos no refrescan el aire, pero ayudan a refrescar el cuerpo.
Póngase ropa ligera y de colores claros. Los colores claros reflejarán hacia fuera parte de la energía solar.
