Si tienes un problema de mal aliento no hay nada mejor que el yogur sin azúcar, ya que te puede ayudar a combatir el mal aliento, las caries y las enfermedades de las encías.
Los investigadores han descubierto que comer yogur reduce los niveles de ácido sulfhídirco, una de las principales causas del mal aliento, en unos 80 voluntarios. La clave es algunas bacterias activas que contiene el yogur, específicamente la Lactobacillus bulgaricus y la Streptococcus thermophilus.
No obstante la mejor manera de combatir el mal aliento es siguiendo una buena rutina de salud oral.
