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FAMILIA
CADA VEZ MAS PERSONAS LO PADECEN
El estr�s: ansiedad parte de la vida
Miriam Vicenta Almanza
Cr�tica en L�nea
Los investigadores comunitarios afirman que el estr�s relacionado con el trabajo tiene "consecuencias indeseables para la salud y la seguridad de los individuos". Foto / Ilustrativa En el mundo moderno, donde los estilos de vida han cambiado para dar paso a las adaptaciones sociales del hombre y la mujer, se ha dado espacio al denominado estado "strees". Esa ansiedad y tensi�n f�sica y mental que advierte al cuerpo y lo prepara para enfrentar el cambio o el peligro, es una forma de defensa natural del organismo. Y seg�n los �ltimos estudios, el m�s alto porcentaje del llamado "strees" se relaciona con el trabajo. Latidos m�s r�pidos del coraz�n, m�sculos tensos, sudor, boca seca, est�mago e intestinos con palpitaciones alteradas, cambio en el apetito, dolor de cabeza, temblor en las manos�son algunos de las manifestaciones del estr�s. Sin embargo, es una ansiedad que no puede eliminarse porque es una parte de la vida del hombre que puede convertirse positivo si se sabe manejar correctamente, seg�n especialistas. De acuerdo a estudiosos, el estr�s causa la ansiedad que en peque�as cantidades es positiva y saludable porque mueve a hacer las cosas bien. Sin embargo, si cada cosa peque�a pone al hombre o la mujer ansiosos y nerviosos ese estr�s pasa a ser negativo y nocivo. El estr�s provoca la susceptibilidad a los resfriados, trastornos respiratorios, aumenta el riesgo de los problemas de los trastornos cardiacos, presi�n arterial alta, diabetes, asma, �lceras, colitis y c�ncer. Es la respuesta general del organismo ante un est�mulo agobiador o situaciones de amenaza f�sica. Podr�a decirse tambi�n que son como reacciones del cuerpo. Todos pueden tener estr�s, incluso los ni�os, y no darse cuenta, porque es una defensa natural del organismo y que sirve para hacer frente a demandas excepcionales de experiencias dif�ciles en la vida diaria. Un reciente informe de la Agencia de Europea para la Seguridad y la Salud en el Trabajo, en Bruselas, uno de cada tres europeos sufre estr�s relacionado con su puesto de trabajo. La incidencia de esa enfermedad, cuyos primeros estudios datan de los a�os cincuenta, se ha convertido en un verdadero problema laboral en la UE. Es importante no confundir el estr�s con el miedo, advierten los expertos, ya que el primero prepara al organismo para una intensa actividad de movimiento y hace pensar m�s r�pidamente y actuar con mayor fuerza y energ�a. Las personas reaccionan de forma diferente ante una situaci�n estresante y en la manera en la que son capaces de manejar dicha situaci�n.
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