Parece obvio, los médicos lo aconsejan continuamente, pero todavía queda relegado a un segundo plano algo tan simple como hacer un ejercicio físico todos los días durante 30 minutos.
Porque esta dosis de actividad física es la primera medida que los estudios más recientes aconsejan a las mujeres para mantener su corazón a buen ritmo.
Así que no lo duden más, póngase zapatos, una ropa cómoda y a caminar. Su corazón se lo agradecerá.
La investigación se llevó a cabo en cuatro grandes centros y fue denominada "Evaluación del síndrome de isquemia en las mujeres", entendiendo por isquemia una disminución del riego sanguíneo de las arterias coronarias, que son las que nutren al corazón.
