Ejercitar tus piernas al aire libre, sobre todo cerca del mar, es una manera saludable de divertirte y adelgazar. Un shorts y suéter cómodo, suave y fresco hará que tu cuerpo se sienta relajado, para que cuerpo y mente tengan una conexión positiva, reflejándola tanto en tu interior como exterior.
José Flores, instructor de ejercicios de Extreme Gym, dijo que todas aquellas personas que se dediquen a patinar al aire libre, ya sea en horas de la mañana, tarde o noche, obtiene beneficios como: buena circulación, mejor y mayor oxígeno, tonificación de las piernas, estabilidad en la postura, y resultados positivos en la salud física.
