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Hay quienes piensan que cualquier cosa que se coma está bien. No le ponen cuidado al balance en los alimentos. O bien abusan de las grasas, o se exceden en legumbres cuando dicen estar a dieta. ¿Por qué es importante cuidar muy bien lo que se come?
Porque nuestro cuerpo no es nuestro cuerpo, si no que pertenece a la Divinidad y al mundo, a la sociedad en la que estamos insertos. Cada vez que nos enfermamos por falta de una adecuada nutrición, le costamos al Estado una cantidad elevada de dinero; dejamos de ir a trabajar y la producción sufre desmedro; nuestra familia se impacienta y provocamos stress; nos alejamos de quienes nos rodean y empezamos a crear un vacío costosísimo y perjudicial.
Siendo así, estamos obligados a cuidar lo que nos llevamos a la boca. Hay que comer la cantidad adecuada de grasas, de proteínas y carbohidratos. Hay que bajar el consumo de alcohol y de cigarrillos.
Si no lo hacemos de esta manera, pronto estaremos convirtiéndonos en una carga para nuestra familia, la comunidad y el país, pues cada vez es más elevado el número de pacientes de cáncer, diabetes y males de cardíacos.
Hay que cuidar nuestro cuerpo porque le pertenece a la sociedad que nos necesita, y debemos ser útiles. Si nos descuidamos pronto estaremos en una cama de hospital, solos y dañando a los demás. |
