¿Quién no ha escuchado que la risa es saludable? ¿Cuántas veces nos hemos enojado y cambiado de humor, por una sonrisa de alguien?
De hecho existen estudios que han comprobado que reír cura las enfermedades, quita el estrés, la angustia y hasta te eleva tu autoestima, entre otras muchas.
Así, que comienza a pensar en todos los beneficios que puedes lograr con el simple hecho de sonreír.
Si no lo sabías, cuando ríes fortaleces el corazón, facilitas la digestión y evitas el estreñimiento.
Si quieres más, entonces, debes saber que mantenerte algunos minutos reída te ayuda a tonificar los músculos que hay en el rostro, porque una carcajada continuada activa casi la totalidad de ellos.
Si eres de las que te preocupas de tu peso, entonces tienes un adelgazante natural, ya que las carcajadas reactivan el sistema linfático. Además de rejuvenecer, ya que en el proceso se estira y estimulan los músculos de la cara.
También ayuda a sobrellevar los síntomas de la menopausia, se dice que cinco o seis minutos de risa pueden actuar como un auténtico analgésico.
