 |
|
La salud es algo que usted debe cuidar siempre |
�Amanece con frecuencia con los ojos inflamados y se le forman bolsas que afean su rostro?
CAUSAS
Estas suelen ser hereditarias, pero también pueden deberse a una reacción del organismo a lo que está comiendo. Las comidas procesadas, así como las chinas y japonesas, a menudo contienen glutamato de sodio, que sirve para enriquecer el sabor de los alimentos, pero que también es el causante de una retención instantánea de líquidos.
SOLUCION
Disminuya el consumo de sal. Si va a comer comidas que requieren el uso de salsa de soja, use o pida la botellita que tiene la etiqueta verde que indica que la concentración de glutamato es más baja Lea las etiquetas de los alimentos en el supermercado antes de comprarlos y fíjese que no contienen glutamato o que tienen un bajo contenido de éste. Evite el consumo de alcohol. El alcohol puede dañar el área debajo de los ojos y los párpados superiores al producir una inflamación excesiva de la piel, provocando a la larga la formación de arrugas. Consulte con su médico si alguno de los medicamentos que toma no es el causante de la retención de líquido. Esté al tanto de lo que come, pues ciertos alimentos, inclusive los que come diariamente, como leche o trigo, pueden producirle reacciones alérgicas sin que Ud. se percate de ello. Una vez estudiado sus patrones de alimentación, haga los ajustes necesarios para enmendar sus hábitos alimenticios. |
