Después de un día de sube y baja, es normal que muchos soñemos con un buen masajito para relajar esos tensos músculos. Pero el tiempo apremia y no hay momento amplio para consentirnos, e ir a realizarnos un tratamiento profundo, que nos libere de todos los malestares que trae consigo el estrés.
Para la Licda. Egrath Soboney Román, de la Estética Athenea, "hay diferentes tipos de dolores musculares causados por el estrés, que por lo general se ubican en áreas como el trapecio, la espalda y los pies.
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Siéntate en posición erguida. Coloca el brazo izquierdo sobre la costilla derecha y empieza a hacer movimientos circulares con los dedos índice y anular de la mano derecha, en el área del trapecio. Unas diez veces estará bien y realiza la misma operación en el lado contrario.
Cierra la mano y con los nudillos de los dedos realiza movimientos circulares desde el cuello hasta la altura de los hombros por unos 15 minutos. Con estos masajes se logra relajar los músculos de esta área. Se recomienda que se realice durante la ducha.
