Para nadie es un secreto que la celulitis puede invadir diferentes áreas del cuerpo, siendo las más comunes los glúteos y el estómago.
En estos tiempos donde el sol y la brisa invita a disfrutar de un rico paseo a las playas, piscinas o ríos, es conveniente lucir un cuerpo casi perfecto, por lo que en tus manos puede estar el remedio para disminuirla, pues esta afección se debe a problemas hormonales y la mala circulación causada por el uso excesivo de ropa ajustada, incluso muchos esteticistas apunta a que también influye la herencia genética.
Una vez que aparece la celulitis es difícil deshacerse de ella, pero con la ayuda de los consejos que te damos a continuación, la podrás combatir al máximo.
Lo principal es saber que existen tres tipos de celulitis: Dura (se localiza en los muslos y lado interno de las rodillas), edematosa (aparece en la parte inferior de las piernas), y la blanda ( se manifiesta en caderas, muslo, estómago, brazos, y otras áreas).
Para decirle adiós a un "par de las odiadas bolitas" es necesario que empieces a eliminar de tu ingesta el consumo de alcohol, café, gaseosa, cigarrillos, las grasas saturadas como la carne roja, embutidos, quesos, mantequilla y productos lácteos enteros.
Sin embargo, consumir más frutas, verduras y pescado. Emplear aceite de oliva o mantequilla, que tienen menos grasa.
Tampoco se debe olvidar el consumo de abundante agua, y la práctica de ejercicios, por lo menos unas cinco veces a la semana.
¡Ah!, procurar dormir las ocho horas.
