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Todos en nuestras vidas hemos experimentado la soledad y los procesos psicológicos y sociales que se desprenden de este estado de ánimo, que muchas veces se torna peligroso para la salud mental del individuo.
A través de los años se ha descubierto que mucha gente sufre trastornos a causa de la soledad. Según Jimi Portugal, trabajador social, de la Asociación Panameña para el Planeamiento de la Familia (APLAFA), es indispensable que las personas busquen realizar algún tipo de actividad para evitar hasta donde sea posible la soledad, porque ésta puede provocar muchos problemas, inclusive a que los individuos cometan una situación que no estaba planeada en un momento determinado.
Comentó que no podría decirse propiamente que la soledad es una enfermedad, ya que es una situación que se presenta en un momento preciso de la vida de un individuo, producto de un hecho que ha pasado, que lleva a las personas a encerrarse en un conflicto sin fin.
Aseguró que la soledad puede causar problemas graves en las personas, si no buscan ayuda o no existe quien en un momento determinado se acerque a ayudarles.
Destacó que la persona entra en un proceso de confusión.
Lo anterior puede hacer que los individuos lleguen a un grado de estrés, que empiecen a tener baja autoestima, que inclusive puede hacerla creer que no son útiles a la sociedad, alienándolos a tal grado que pueden optar por el suicidio.
DEPRESION
Mencionó que la soledad tiene mucho que ver con la depresión, ya que los individuos no logran las cosas como quieren y es cuando entran en un proceso de depresión que le ocasiona todo lo que hemos mencionado.
"Es importante señalar que las mismas circunstancias que hacen sentirse sola a una persona pueden hacer que otra se sienta abrumada de atención. Una mujer puede sentirse bien si tiene un buen marido, tres amigas íntimas y algunas reuniones sociales, mientras que otra en esa posición podría sentirse sola", destacó.
Dijo que todas las personas pueden padecer esta irregularidad y los niños pueden pasar por ese proceso, producto de un conflicto con otro hermanito, el padre, la madre, etc.
Manifestó que a los niños de 7 años hacia abajo les afecta mucho más esta situación, ya que no tienen ese mecanismo de comunicación de poder conversar, dialogar y expresar sus sentimientos.
Aseguró que esta situación puede afectar enormemente a los adultos, provocando que se encierren y no busquen la ayuda indispensable para enfrentar una soledad crónica.
RECOMENDACIONES
Intentar conseguir un amigo(a) o alguien de confianza que ella (o él) le pueda manifestar su situación y el entorno de su problema. Si los familiares observan que la persona no habla, no conversa, está solo, se acerquen para tratar de obtener el por qué de la situación y ayudarlos. Tratar de consultar a un profesional para que ayude en el caso.
CONFLICTOS:
Problemas económicos: Situación que vive actualmente el país , que puede llevar a las personas a estados de soledad, como no querer conversar con nadie, estar solo y hasta no señalar nada sobre su conflicto. Problemas amorosos: Por lo regular esta es una de las primeras causas de la soledad. No alcanzar una meta: Las personas siempre se ven frustradas cuando no realizan sus objetivos a cabalidad.
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