Esta técnica es recomendada por muchos médicos, a personas con asma o problemas respiratorios.
La instructora especializada en defensa personal 3er. Dan en Taekwondo, Carmelina Morello, explicó que esto se debe debido a que los movimientos son ejecutados en forma coordinada con la respiración, haciendo que el practicante desarrolle su capacidad muscular y control sobre los mismos.
SUS BENEFICIOS SON MULTIPLES, ENTRE ELLOS ESTAN:
Mejora la coordinación psicomotriz
Regula la respiración
Tonifica los músculos
Aumenta la memoria
Mejora la actitud escolar
Fortalece la autoestima
Relaja y libera el estrés
Se enfoca en el fortalecimiento y desarrollo del cuerpo y de la fuerza interior.
Defensa
En caso de peligro, la instructora Morello recomienda que lo primero que se debe hacer es:
Mantener la calma
Estar siempre alerta, hay que anticiparse al agresor
Conocer nuestras posibilidades
Evitar un enfrentamiento directo
Tener seguridad en uno mismo
Aprovechar el instrumento que tengamos a mano como paraguas, carpeta, maletín, un periódico, etc.
