Una de las preocupaciones más frecuentes de las primerizas es ¿cuánto peso debo ganar durante mi embarazo? Les cuento que más o menos entre 25 y 30 libras. Si usted no pesa lo suficiente, cuando queda embarazada necesitará ganar más. Si usted está demasiado pesada cuando queda embarazada, puede necesitar ganar tan sólo de 15 a 18 libras.
Recuerda, el embarazo no es el momento para hacer dietas. Es mejor ganar 2 ó 3 libras (0,9 a 1,36 kg) durante las primeras 12 semanas y cerca de una libra la semana después de eso. Hable con su médico acerca de cuánto peso debe ganar.
