Me creen si les digo que no somos tan de carne y hueso, como parecemos . La verdad es esa, las tres cuartas partes de nuestro peso corporal es agua.
El agua es el 85 por ciento de la sangre, el 75 por ciento del cerebro, el 70 por ciento de los músculos y hasta el 22 por ciento de la osamenta.
Nuestra vida comenzó en una cuna acuosa de líquido amniótico y por nuestra garganta pasa cada año una cantidad igual a cinco veces nuestro peso en agua. Es un nutriente indispensable, al punto de que se puede sobrevivir un mes sin comer, pero apenas se toleran unos pocos días sin beber de esta fuente de vida.
EL VALOR DEL ORO BLANCO
Escurridiza como es, el agua participa en casi todos los procesos que tienen lugar en el organismo. Actúa como solvente, lubricante, refrescante y agente de transporte. Es necesaria tanto para evitar la fricción entre los distintos órganos, deshacerse de las toxinas, llevar los nutrientes a destino o regular la temperatura del cuerpo a través de la transpiración
TIPS
Ayúdese a tomar la cantidad adecuada de agua, manteniendo constantemente una botella de agua junto a usted, ya sea en la casa u oficina.
Si deja de tomar suficiente agua, los fluidos corporales perderán el equilibrio que habían logrado, comenzaremos a retener agua (aumenta el peso).
