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Cuidados de la piel en la tercera edad
Larissa De León Gutiérrez
Crítica en Línea
El principal problema que se la presenta a las personas arriba de 55 y 60 años es la deshidratación de la piel, al igual que la deshidratación de las fibras elásticas, destacó el dermatólogo Rafael García de Paredes, cuando abordamos el tema sobre los problemas de la piel en la tercera edad.
Según Paredes esto provoca que el soporte de la piel empiece a ceder y aparezcan los pliegues y las arrugas. Además, el dermatólogo afirmó que la falta de hidratación hace que la piel se vea más dañada.
El daño principal que recibe la piel de las personas de la tercera edad comienza desde su infancia, es proceso acumulativo donde la mayor parte de la culpa la tienen los rayos ultravioletas del sol, manifestó el Médico.
Es importante señalar que para García de Paredes las personas que no se cuidan del sol y son muy blancas provocarán una serie de lesiones en la piel que aparecerán arriba de los 50 años o quizás antes dependiendo del abuso que se haga del sol.
Dentro de las lesiones se encuentran: queraptosis actinica, melanosis y otro tipos de lesiones que pueden evolucionar hacia cáncer de piel; algunos de fácil manejo y otros de no muy fácil manejo, resaltó el entrevistado.
Otras de las cosas que se deteriora mucho en la tercera edad, son los pies y las uñas, resaltó García de Paredes.
Paredes destacó que es el dermatólogo quien debe orientar al adulto mayor para que cuiden sus pies y sus uñas.
Las uñas se deterioran principalmente por déficits circulatorio a nivel distal. "Además como todos sabemos la parte más distal del cuerpo son los dedos de los pies, entonces estas uñas empiezan a engrosarse, comienzan a tener poca circulación y son presa fácil de hongos oportunistas que han habitado en el pie del individuo por toda la vida, pero que aprovechan se situación de desgaste para tener un buen nido donde prosperar".
Por otro lado, destaca el entrevistado que existen otras situaciones molestas para los ancianos como son las callosidades, clavos plantares, los cayos en sí, las verrugas plantares, muchas de estas por dificultad en la pisada, porque no hay una pisada correcta,
Según Paredes con el paso de los años nuestro esqueleto va modificando su características, la persona pareciera que se fuera encogiendo, va perdiendo parte de su tejido graso, por lo tanto los huesos de los pies comienzan a hacerse más protuberantes, como salientes, lo que va ha producir un defecto de apoyo que traen consigo los cayos y clavos plantares que son sumamente dolorosos y muy molestos.
COMO EVITAR LOS CLAVOS PLANTARES Y LOS CALLOS
Paredes destaca que los clavos plantares y los callos se pueden evitar teniendo buenos calzados, calzados con buena amortiguación. El calzado diario desde muy joven debe ser un calzado cómodo, que su pisada no sea muy fuerte y su suela no sea muy dura. Los calzados para las personas de la tercera edad estos deben tener suspensión para que el apoyo no sea muy fuerte, porque la perdida del colchón propio que es el tejido graso que tenemos en los pies se va perdiendo y el hueso va haciendo más apoyo contra la piel y por lo tanto la va dañando.
¿COMO HIDRATAR LA PIEL DE LOS ANCIANOS?
En cuanto a la hidratación de la piel la persona de la tercera edad que ya no hace una labor diaria debería modificar sus costumbres de aseo diario; por ejemplo:
- No debe bañarse con agua caliente
- El agua debe ser los más fresca que se pueda
- El baño debe ser corto, rápido y con poco jabón.
Según el entrevistado el jabón de forma total en todo el cuerpo en los ancianos debería ser utilizado una tres veces por semana nada más, los otros días debe usarlo son las áreas que se sudan más, como son las axilas, los genitales, adelante, atrás, las manos, y los pies, Si no se está haciendo una labor muy fuerte donde no se suda tanto, entonces no es necesario usar tanto jabón y tanta agua, resalto García de Paredes.
MANCHAS EN LAS AREAS EXPUESTAS
Cuando uno llega a cierta edad aparecen manchas en las áreas expuestas como es la cara, el área del escote de la ropa y los brazos, principalmente los antebrazos. Las manchas pueden aparecer sobre todo en personas más blancas, manchas chocolates que se transforman en asperezas y dan la sensación que tienen una lija en el área manchada y posteriormente pueden empezar a crecer tumorasiones. Generalmente pueden ser vasos celular que es un cáncer de piel que manejado por un especialista tienen muy buen pronostico y no deben tener dificultades en su resolución, pero deben ser evaluados tempranamente para no abarque áreas extensas. Además existen otros tipos de cáncer que pudieran complicar el manejo de estos en los ancianos, como los melanomas malignos los cuales se presentan como lesiones oscuras que crecen sobre lunares antiguos.
El paciente debe entender que casi todas las lesiones que aparecen después de los 35 años de edad no son lunares, sobre todo si aparecen en áreas como la cara y el tronco.
EL CABELLO TAMBIEN SE AFECTA
El cabello es otro de problemas que se presentan en la vejez, por lo regular se debe a déficits nutricional.
Lo importante aquí resaltó el Médico es que los pacientes de la tercera edad no tiene una dieta balanceada, y por lo regular tienen una dieta deficitaria que afecta la piel en sí, las uñas, y el cabello, por tal motivo debemos estar seguros que a nuestros ancianos les estemos proporcionando una dieta adecuada, para que su piel, su cabello y sus uñas sean saludables.
El entrevistado también señaló que es importante que los pacientes de la tercera edad utilicen cremas, humectantes, aceites y muchas otras cosas más al final del baño.
El sol proporciona muchos daños en la piel, por tal motivo los ancianos deben procurar tomar el sol antes de las 9:30 de la mañana y después de las 4:00 de la tarde, resaltó Paredes.
Por último, Rafael García de Paredes destacó que es importante darle mantenimiento a la piel, cuidarla y decirle a la juventud que todos vamos para haya y que debemos cuidar nuestra piel desde que somos niños.
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