El colesterol es una de las afecciones más comunes entre hombres y mujeres, sin importar la edad. En nuestro organismo hay dos tipos de colesterol: el colesterol LDL (colesterol malo) y el colesterol HDL (colesterol bueno). Decir que tenemos colesterol alto es apuntar al primero de ellos, lo que es bastante peligroso para nuestro organismo. Entonces, si este es tu caso, te presentamos hoy algunos remedios naturales que esperamos te ayuden a reducir tus valores.
1. La avena: Es de gran ayuda comer dos tazas de avena por día. Sólo avena y agua.
2. Milagroso vinagre. Mezclar 1/2 taza de vinagre de sidra de manzana, 1/2 taza de jugo de uvas y 2 tazas de jugo de manzana. Beber dicha preparación una vez al día, preferiblemente en la mañana.
3. Remedio con canela. Hervir, por 10 minutos, 5 ramas de canela en una taza de agua. Añadir una cucharada de miel. Tomar una vez al día.
4. Cilantro, buena opción. Hervir, por 10 minutos, las semillas secas de cilantro en una taza de agua. Beber dos veces al día.
5. Ajo, ajo y más ajo. Coma un diente de ajo fresco cada mañana.
6. Buena merienda. Comer una manzana al día.
7. Jugo maravilloso. Beber un limón o jugo de toronja varias veces al día.
8. Rica mandarina. Hervir una mandarina con cáscara en una taza de agua por 10 minutos. Tomar esta infusión durante la mañana.
9. Mezcla explosiva. Juntar medio vaso de jugo de pepino con medio vaso de jugo de guayaba y tomar este jugo dos veces al día.
10. Aceite de Oliva, el mejor aderezo. Cada vez que necesites aceite no hay nada mejor que el de oliva hasta para las ensaladas.
