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Las personas susceptibles a sufrir de diabetes podrían reducir ese riesgo en la mitad simplemente caminando 30 minutos diarios y bajando de peso, según un estudio reciente. El tomar diariamente una píldora del medicamento metformin también reduciría el riesgo de desarrollar diabetes en casi una tercera parte, lo cual no es tan bueno como hacer dieta y ejercicios pero es mejor que no hacer nada.
Es la primera vez que un medicamento contra la diabetes ha demostrado ser efectivo. Estas son las conclusiones del mayor estudio jamás llevado a cabo sobre maneras de evitar la diabetes más común: la tipo dos o del adulto.
Los resultados son tan sorprendentes que el gobierno anunció el miércoles que concluirá las pruebas un año antes. Desde hace tiempo los médicos recomiendan perder peso y hacer ejercicios para evitar la diabetes tipo dos. Pero no han sabido decir exactamente cuánto peso se debe de perder y cuánto ejercicio hacerse.
Además, la gente no parece hacerles mucho caso. Esta mortal enfermedad alcanza niveles epidémicos conforme las personas se vuelven cada vez más obesas y sedentarias. Los nuevos descubrimientos señalan que uno no tiene que ser maratonista ni dejar de comer para estar saludable.
De hecho, los participantes el en estudio perdieron como promedio apenas 6,8 kilogramos. "No creo que es pedir mucho caminar durante 30 minutos diarios cinco días a la semana con su cónyuge", dijo el jefe del equipo de investigadores que llevó a cabo el estudio, el doctor David Nathan, del Hospital General de Massachusetts.
"No estamos diciéndole a la gente que necesita tener un peso ideal. Estas son metas razonables", agregó Rena Wing, psiquiatra de la Universidad de Pittsburgh que se encargó de la parte de la investigación sobre estilos de vida. La duda ahora es cómo identificar a las personas que podrían beneficiarse del estudio. Las pruebas de diabetes no son rutinarias.
"Tendremos que reevaluar nuestro enfoque sobre el cuidado y prevención de la diabetes", dijo el doctor Robert Sherwin, de la Universidad de Yale y ex presidente de la Asociación contra la Diabetes de Estados Unidos. Agregó que si se desarrolla un plan concreto, este "podría tener un gran impacto". |
