Los beneficios que proporciona el agua a nuestro organismo no son un secreto para nadie.
Si tu cuerpo se deshidrata, no solo pierdes agua, también potasio y sodio.
Cuando no haz tomado mucha agua tu organismo te da pequeñas señales como: una leve sensación de sed, la boca se torna seca, pueden aparecer dolores de cabeza o en los riñones, baja concentración, entre otras.
Este vital líquido también contribuye a la belleza externa, ya que al tomarla las células de todo el organismo se oxigenan de tal manera que se puede mantener una piel sana y brillante al apoyar la regeneración celular por medio de un soporte suficiente de minerales, nutrimientos y por supuesto de oxígeno.
TACTICAS
- Coloca una botella de agua en tu puesto de trabajo.
- Procura llevar una botella de agua siempre en tu bolso y en la noche coloca una en tu mesita de noche; de esta forma recordarás tomarla siempre.
