¡Tengo dolor de espaldas! ¿Qué hago? los medicamentos no logran aliviarme, si esas frases le parecen familiar y cada vez sus dolores de espaldas son más frecuentes es porque usted no mantiene una buena postura.
El Feldenkrais es un sistema de reeducación física que enseña a colocar correctamente el cuerpo, y consigue que mantengamos una postura más saludable y más sexy. Intenta que aprendamos a escuchar a nuestro cuerpo y que de esta manera hagamos los movimientos con más coordinación.
Con este mecanismo se le dice adiós a las posturas incorrectas que a la larga pueden causarte muchos problemas, no sólo estéticos sino también de salud. Aprende relajando tu cuerpo y mente para no bloquear nada y cuidar sobre todo tu espalda.
