Es necesario seguir una dieta variada desde pequeños para adquirir costumbres saludables, pero siempre teniendo en cuenta que es precisamente en la infancia cuando se forman los hábitos alimentarios del individuo.¿Qué comer?
El mejor camino para seguir una dieta saludable durante la etapa infantil es la variedad a la hora de ingerir alimentos; es decir, el consumo moderado de alimentos de los seis grupos principales: leche y derivados; carne, pescado, huevos, aves; grasas y aceites; cereales, leguminosas, hortalizas y verduras y fruta.
