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En caso de que vaya a exponerse al sol por largo tiempo, por ejemplo en la playa, debe aplicar protector en todas la zonas expuestas al sol y retocarse cada dos horas. Asimismo hay que protegerse los pies y el cuero cabelludo; las únicas áreas contraindicadas son en los ojos, los labios y genitales.  |
Si por motivo de su trabajo o porque solo se quiera divertir y necesita o elige exponerse al sol, deberá seguir algunas precauciones para evitar daños en su piel:
No se exponga al sol entre las 10:00 de la mañana y 3:00 de la tarde, donde el sol está más fuerte y hay mayores riesgos. Para saber si corre peligro al tomar sol, solo observe su sombra; si es más corta que nuestra altura, tenga cuidado y busque protección. Para protegerse del sol es muy importante la ropa. Trate de llevar ropa seca, pues la ropa mojada detiene menos los rayos UV. En cuanto a colores, los claros nos protegen de los rayos infrarrojos y los oscuros de los rayos UV y de la luz visible. Utilice sombreros, especialmente las personas calvas. Aplique el protector solar 15 minutos antes de exponerse directamente al sol, para lograr una mejor penetración del producto. Utilice bloqueadores solares con un alto índice de protección (nunca menor de 15). Si se va a exponer al sol por un largo período, escoja una loción con FPS mayor de 30. Use protectores de marcas reconocidas y probados dermatológicamente. Aplíquelo uniformemente en zonas como orejas, cuello, manos y los pies. Vuelva a aplicar el bloqueador cada dos horas, independientemente del factor de protección solar escogido. Dependiendo de su tipo de piel, puede escoger entre leches, cremas, emulsiones, geles o spray. Recuerde visitar al dermatólogo antes de escoger el producto y no exponga los envases al sol o a altas temperaturas.
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