Hay comidas que nos ahorrarán una par de visitas al médico. La medicina naturista demuestra una vez más que las comidas naturales son lo mejor para nuestro organismo.
Alcachofa: Sus principales efectos se centran en el hígado, que ayuda a que el cuerpo se desintoxique y aproveche los alimentos que ingerimos. Además, esta verdura contribuye a combatir la anemia, el decaimiento y el estreñimiento, estimulando el apetito y favoreciendo la buena digestión. Y además, ayuda a adelgazar porque es diurética.
Pescado azul: Atún, sardina, anchoa, jurel, salmón, trucha, pez espada, etc. Sus ácidos omega-3, previenen el cáncer de mama, combaten las enfermedades inflamatorias, como el asma o la artritis, reducen el riesgo de un ataque cardíaco, disminuyen la presencia en la sangre del colesterol LDL o "malo", y mejoran la actividad cerebral.
