Gymnema silvestre. Esta hierba ayuda a reducir el deseo de consumir azúcares, al bloquear el gusto para los dulces y la absorción de los mismos. Supuestamente funciona haciendo que los alimentos dulces tengan un sabor amargo.
De esta manera, usted evita comer chocolates y otros postres. Esta hierba está contraindicada en personas que padecen de diabetes, porque puede causar reducción severa de los niveles de azúcar sanguíneo y posibles episodios de hipoglicemia.
Té verde. El té verde es rico en antioxidantes y aparentemente ofrece muchos beneficios en cuanto a prevención de cánceres. El té verde puede aumentar tu capacidad de quemar calorías y grasas. Pero solamente perderás aproximadamente 7 libras de peso en un año al tomar 3 tazas de té verde los 365 días en los doce meses.
Este té puede causar sangrado en aquellas personas que toman medicamentos para "aguar la sangre" como la aspirina o la warfarina. También puede elevar la presión arterial.
Senna. Es una hierba laxante que comúnmente encontramos en los tés de dieta. Estimula el intestino grueso para causar diarrea.
Las calorías excesivas que se consumen se pierden en las heces. Además de diarrea, causa náuseas, severos dolores abdominales y deshidratación. La mayor parte de la pérdida de peso es agua y no grasa.
