Los faciales, además de alimentar la piel de afuera, son una de las mejores armas contra las arrugas, comentó la fisioterapeuta y esteticista Lady Dayana Cárdenas, del Centro Naturista Mi Salud.
Según Lady Cárdenas, en las personas mayores se enfatiza un facial que se base en una limpieza, facial profunda, exfoliación e hidratación.
Además comentó que lo primero que se hace es limpiar con una crema a base de leche desde el escote hasta el rostro con movimientos y masajes suaves.
Entre los beneficios de un buen facial, está brindar una limpieza e hidratación profunda; regeneran el colágeno a nivel dérmico e hipodérmico; ayudan a mantener la piel nutrida; activan la circulación, entre otros.
VARIEDAD
Lumbalgias, estrés, colesterol, problemas cardiacos, mala circulación, entre otras afecciones son atendidas en el Centro Naturista Mi Salud, a través de la tan famosa medicina natural, iriología, baños de vapor, terapias naturales, masajes, explicó su propietaria Coralia Águila viuda de Moreno.
En la tercera edad, se tiene muchas necesidades de fisioterapia; es por ello que el cuidado del organismo es muy importante para disfrutar de una buena salud, comentó Coralia Águila, quien cursa el último año de la carrera de Fisioterapia en la Universidad de Las Américas (UDELAS).
Según Coralia Águila, la fisioterapia en la tercera edad busca mejorar tres factores básicos, como lo son: las funciones articulares, la circulación y el sistema respiratorio.
MEJORE LA CIRCULACIóN
Una de las mejores recomendaciones para mejorar la circulación es hacer ejercicios de bajo impacto (caminar, nadar, montar bicicleta..) por lo menos tres veces a la semana durante 30 minutos.
Practique ejercicios respiratorios, físicos y terapéuticos.
No se exceda en la ingesta de carnes y de grasas animales porque dejan mucho residuo en el cuerpo. Aumente los alimentos que contengan potasio. El potasio junto con el Sodio regulan la eliminación de agua.
