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Las manzanas son bajas en calorías  |
La manzana es una de las frutas más fáciles de conseguir y que a casi todo el mundo le gusta. Además, son bajas en calorías y tienen la gran facultad de expandirse en el estómago, por lo que pueden calmar los ataques de hambre.
BONDADES DE LA PAPAYA
Entérese que de la papaya no se come sólo lo de adentro. La cáscara sobre tu estómago es un excelente desinflamatorio, porque el contacto de la fruta con él , sirve para que tus órganos se enfríen.
Además, comer un poco de papaya en ayuna ayuda a limpiar el organismo y a combatir el estreñimiento. Y si de adelgazar se trata, mastica diariamente cinco semillas negras, antes del desayuno, durante 15 días. |
