La sonrisa de Mona Lisa es misteriosa; la del Gato de Cheshire, tortuosa y la del Guasón, traviesa. Los seres humanos sonríen, cada uno a su manera, tal vez desde el principio de los tiempos.
Actualmente, existe una técnica muy especial y sencilla llamada: Risoterapia. Se trata de una hermosa puerta para lograr la relajación, abrir nuestra capacidad de sentir, de amar, de llegar al silencio, al éxtasis y a la creatividad, sencillamente utilizando la risa como camino. Es un método para afrontar mejor la vida, cambiando la forma de pensar, de negativa a positiva. El estado emocional y la percepción se transforman gracias al desarrollo de la alegría, el optimismo y el humor.
En la risoterapia, se utilizan técnicas que ayudan a liberar las tensiones del cuerpo para poder llegar a la carcajada, entre ellas: la expresión corporal, el juego, la danza, ejercicios de respiración, masajes, técnicas para reír de manera natural, sana, que salga del corazón y del vientre, como los niños.
Científicamente, se ha comprobado que la risa franca y la carcajada, aportan múltiples beneficios: rejuvenecen, eliminan el estrés, tensiones, ansiedad, depresión, colesterol, adelgaza, elimina dolores, insomnio, problemas cardiovasculares, respiratorios, en fin, cualquier enfermedad. Nos aporta aceptación, comprensión, alegría, relajación, abre nuestros sentidos, ayuda a transformar nuestros pautas mentales.