La clave para muchos de sus males se basa en mantener una buena alimentación, es decir, una dieta rica y balanceada.
Existen alimentos que pueden ayudar tanto a prevenir como a retardar el progreso de un determinado tipo de cáncer, sino los conoces, aquí te diremos cuáles son.
Es muy recomendable que ingieras muchas ensaladas verdes como el brócoli, repollo o coliflor, los que debes condimentar con un poquito de aceite de oliva, pues éste ayudará a su cuerpo a absorber los carotenoides que estos alimentos contienen.
Procure comer de una a cinco porciones por semana de carnes blancas, como el pollo, pavo y pescado.
Los frijoles, porotos de soja y las lentejas estimulan las enzimas que previenen el cáncer, y pueden ayudar a bajar los niveles perjudiciales de estrógenos.
Prepare sus alimentos con ajo y cebolla, estos ingredientes estimulan las enzimas que suprimen el crecimiento de los tumores.
Consuma carnes libres de grasa por lo menos en un 98%.
Ingiera zanahorias levemente cocidas, de esta manera se pueden liberar mejor los carotenoides en el organismo.
