Las caídas en casa se deben a riesgos que pueden ser fácilmente prevenidos por usted.
Nunca esta de más mantener la medidas de mínimas de seguridad para llevar una vida fuera de peligro.
A continuación le ofrecemos algunas recomendaciones sobre sobre los riesgos que hay en cada lugar de su casa.
PISO
Haga que su hogar sea más seguro compruebe el estado del piso en cada uno de los cuartos.
Pida a alguien que mueva los muebles de manera que su camino no tenga obstáculos.
Quite las alfombras o utilice cinta de doble cara o una superficie de apoyo no deslizante de manera que las alfombras no se deslicen.
Recoja las cosas que se encuentren en el piso. Siempre mantenga el piso libre de objetos.
Enrolle o fije con cinta los cables al lado de la pared para que no se tropiece con ellos. Pida a un electricista que coloque otro enchufe en la pared.
ESCALERAS Y PELDAÑOS
Recoja todas las cosas que haya en las escaleras. Mantenga siempre las escaleras libres de objetos.
Arregle los peldaños o escalones que estén sueltos o desnivelados.
Si tiene usted sólo un interruptor de luz para sus escaleras (sólo en la parte de arriba o en la parte de abajo de las escaleras Pida a un electricista que ponga un interruptor para la luz en la parte de arriba y otro en la parte de abajode las escaleras. Usted puede obtener interruptores de luz que brillen y se puedan ver en la oscuridad.
COCINA
Mueva los artículos de los estantes más abajo. Mantenga las cosas que utiliza a menudo en los estantes o anaqueles bajos (como a la altura de la cintura)
Si usa algún banco o escalera para alcanzar los víveres asegurese que este en buen estado. de no ser así consiga un banco nuevo y estable con una barra a la que pueda agarrarse.
Nunca utilice una silla como banco.
ILUMINACION
Ponga una luz para la noche de manera que pueda ver por dónde camina. Algunas luces para la noche se prenden automáticamente después del anochecer.
Utilice bombillas de más potencia(al menos 60 vatios). Utilice pantallas para las lámparas o bombillas mate para que haya menos luz deslumbrante.
Utilice cinta reflectante en la parte de arriba y de abajo de las escaleras para hacer que resulte más fácil verlas.
Pinte los umbrales o marcos de las puertas con un color diferente para evitar tropezarse.
Use zapatos resistentes con suelas finas antideslizantes. Evite las zapatillas para estar en casa y las zapatillas para correr con suelas gruesas.
DORMITORIOS
Compruebe todos sus dormitorios.
¿Es difícil llegar al interruptor de la luz que se encuentra cerca de la cama?
Ponga una lámpara cerca a la cama adonde pueda llegar fácilmente.
BAÑO
Coloque una esterilla de caucho antideslizante o tiras autoadhesivas en el suelo de la bañera o la ducha.
Pida a una persona que se dedique a hacer arreglos y reparaciones o a un carpintero que ponga un agarradero dentro de la bañera y al lado del retrete o inodoro.
