El patinaje es un deporte que no tiene edad, es divertido y beneficioso, porque quemas 285 calorías en 30 minutos, y si patinas a una velocidad de 10 kilómetros por una hora, entonces quemas 350 a 600 calorías.
Además, desarrollas los músculos de los glúteos, los laterales, muslos, cintura, la espalda y los brazos. Todo tu cuerpo está en constante movimiento y fortalece el sistema cardíaco, respiratorio y circulatorio.
Es excelente para la coordinación motriz de los niños y para la reducción de grasa.