Existen una serie de técnicas o conductas destinadas a mejoras la salud del cuero cabelludo y prevenir la aparición de la calvicie.
Entre todas mencionaríamos las siguientes:
Lavar el cabello habitualmente, como mínimo una vez por semana, y con champús que no contengan detergentes.
Masajear el cabello de vez en cuando, utilizando movimientos circulares con las yemas de los dedos.
Cepillar el cabello con un cepillo suave.
Realizar dos o tres minutos diarios de ejercicios de postura invertida para favorecer el riego sanguíneo (apoyándose en la pared, colocar el cuerpo en posición vertical con la cabeza hacia abajo y los pies arriba).
Realizar una dieta sana, rica en componentes vegetales variados, evitando dietas muy estrictas de adelgazamiento.
Evitar el estrés y, en su caso, realizar algún tipo de actividad de relajación que ayude a superarlo.
Los geles y sprays para el pelo de buena calidad no contienen ingredientes activos como la manzanilla y el aloe vera, son los más recomendados.
Aunque algunas medicaciones pueden provocarla al intervenir sobre las fases de desarrollo del pelo. En todos los casos siempre consulte a su médico.
