Los jugos naturales por su alto valor nutritivo pueden ayudar a controlar y curar diferentes dolencias. Es comprobado que la fatiga y el cansancio puede disminuir con un delicioso vaso de jugo, aquí algunas recetas.
UNA RECETA DELICIOSA:
- 1/2 plátano (banana) maduro
- 1/2 taza de fresas
- 1/2 taza de pedazos pequeños de piña
- 1/2 naranja de tamaño mediano sin cáscara
- 1/2 manzana de tamaño mediano cortada a la mitad
- 1/2 cucharadita de canela molida
- 1/2 taza de cubitos de hielo.
Poner todos los ingredientes en el vaso de su licuadora en el orden de la lista. Colocar la tapa. Licuar a velocidad alta hasta que la mezcla adquiera una consistencia uniforme. Servir de inmediato. Rinde: 2 tazas
JUGO PARA REVITALIZAR:
- 1/2 taza de leche de cabra (o descremada)
- 1/2 cucharadita de extracto de vainilla puro
- 1/4 taza de albaricoques remojados en 1 taza de jugo de manzana
- 1/4 taza de uvas verdes sin semilla
- 1 cucharada de coco rallado
- 1 cucharada de pasas de uvas
- 1 cucharada de semillas de girasol
- 1 cucharada de germen de trigo
- 1 taza de cubitos de hielo.
Poner todos los ingredientes en el vaso de su licuadora en el orden dado. Colocar la tapa. Licuar a velocidad alta hasta que la mezcla adquiera una consistencia uniforme. Servir de inmediato. Rinde 2 tazas.
