�Qué es trabajo bajo presión?
Según se sabe, hay dos tipos de presión: una buena y la otra no tan buena.
La buena: En la cual la empresa te da el objetivo a lograr, conjuntamente con los medios que les solicites.
La mala: Es en la cual, una organización quiere cubrir el desorden, y el sentido de la "urgencia", con órdenes fuera de tino y más fuera de "lógica".
ESTRATEGIAS INTERNAS CONTRA EL TRABAJO BAJO PRESION
- Evalue el medio donde labora, conociendo el modus operandi de los directivos. Eso le permitirá tener alternativas de acción. Es mejor prevenir que lamentar.
- Programe su trabajo rutinario, de forma tal que tenga un tiempo libre diario. Este tiempo libre lo podrá usar cuando su jefe quiera hacerle laborar bajo presión.
- Busque ayuda en sus compañeros. Pedir ayuda no es malo, lo malo es querer hacerlo todo solo. Usted no es supermán. Recuerde: El capitán América ya murió.
ESTRATEGIAS EXTERNAS CONTRA EL TRABAJO BAJO PRESION:
- Practique la meditación: No es un chiste. Eso le ayudara a bajar el nivel de estrés.
- Practique un deporte: Si es uno de contacto mejor , eso le ayudará a descargar toda esa furia acumulada. Sentirá que la vida es buena.
- Dedique un día completo solo a su familia: Ayuda desconectarse del trabajo. Aquí no funcionan las buenas prácticas laborales, porque en su trabajo no existe ese concepto.
- Aliméntese bien: Esto tiene que ser supervisado por una nutricionista , no es hacer dieta según su parecer o la de su esposa.
- Cultive amistades: Algunos lo llaman red de influencia, si en esa red está el jefe de su jefe, mucho mejor.
Si usted es jefe no confunda el término bajo presión, con hacer trabajar a su gente bajo tensión. El clima laboral se nubla y la productividad al corto plazo se afecta.
Si usted es subordinado; busque aplicar alguna de las estrategias expuestas.
Si son combinadas mejor, lo ayudarán.
