Nunca es tarde para adelgazar. Esa es la teoría del Dr. Vonda Wright un cirujano ortopédico especializado en medicina deportiva y autor de "Vida Sana Después de los 40: Cómo mantenerse fuerte a cualquier edad".
El remo es un ejercicio fabuloso y sólo tiene que realizarlo durante 30 minutos al día, asegura Wright. "De esta manera se realizan varios ejercicios y es un deporte de bajo impacto por lo que se puede hacer si se tiene mal las rodillas o no". El gasto de calorías que se puede llegar a quemar en una sesión de una hora es de cerca de 400 calorías.
